Du interessierst dich für das E-Book "Die Anti-Esssucht Challenge" - herzlichen Glückwunsch!

Du hast erkannt, dass du die Anti-Esssucht Challenge brauchst. Du bist (sehr wahrscheinlich) esssüchtig.

Diese Erkenntnis ist der erste Schritt in die richtige Richtung! Sei stolz auf dich. Der zweite Schritt wäre - am besten noch innerhalb noch 10 Sekunden - die Entscheidung zu treffen dagegen vor zu gehen. Meist geht das Zeitfenster wo wir offen für Veränderung sind sehr schnell wieder zu. Hast du erst einmal Geld in dein Vorhaben investiert, ist dein Geist bereit es zu probieren - schließlich hast du ja jetzt dafür bezahlt, dann kannst du es ja auch ausprobieren.

Wer zu lange nachdenkt, entscheidet sich meist dagegen, denn schließlich regiert - noch - deine Sucht über all deine bewussten Entscheidungen. Die 10-Sekunden-Regel umgeht diese Blockade, da du dich impulsiv entscheidest und das Gehirn und die Sucht keine Chance hat Einspruch einzulegen.

Das E-Book "Die Anti-Esssucht-Challenge" herunterladen

Schritt drei ist das E-Book runterzuladen und am besten auszudrucken, damit du Notzen machen kannst und dir die Essenspläne ausdrucken kannst. Schritt vier ist die Vorbereitung - auch das solltest du unbedingt innerhalb der nächsten 24 Stunden erledigt haben. Aus dem bekannten Grund! Deine Sucht - wir nennen sie mal deinen Saboteur wird sich sonst sehr bald durchsetzen. Schritt fünf - los legen.

Ich kann gar nicht oft genug betonen, wie wichtig es ist über so eine Entscheidung nicht alle zu lange nachzudenken. Du wirst dich sonst dein ganzes Leben lang weiter sabotieren. Hier öffnet sich jetzt gerade ein kurzes Zeitfenster für echte Aktion. Du hast bis hier her gelesen, die Wahrscheinlichkeit, dass du im Grund weißt, dass du diese Hilfe brauchst, ist ziemlich hoch! Zögere nicht länger. Du schaffst das. Solltest du es nicht alleine packen - melde dich bei mir oder such dir andere Hilfe. Im E-Book stehen alle Ansprechpartner und Infoquellen drin!